Bumil membutuhkan asam folat yang cukup buat menghambat cacat pada mekanisme saraf bayi (neural tube defect – NTD). Umumnya NTD ini mulai tumbuh di 28 hari awal sesudah pembuahan.
RTP Live King88bet Sayang, sebagian besar ibu belum mengetahui jika dia sedang hamil di saat itu.
King88bet Slot Link Karena itu, untuk ibu yang sudah berencana kehamilan perlu
King88bet link login penuhi keperluan asam folat sekitaran 400-800 mikrogram tiap hari.
RTP Live King88bet Apabila sudah positif hamil, kenali Langkah Hitung Umur Janin
King88bet Slot Link dengan Kalkulator Kehamilan. Ibu dapat konsumsi suplemen asam folat atau makanan tinggi folat.
Contohnya, seperti sayur hijau, sereal gandum, kacang-kacangan, dan jeruk.
Vitamin D
Keperluan vitami D yang bumil perlukan ialah sekitaran 10 miligram.
Ini dapat menolong mempertahankan keseatan tuln dan gigi ibu dan janin.
Kurangnya vitamn D dapat berpengaruh negatif pada perkembangan tulang janin,
RTP Live King88bet hingga tidak tumbuh dengan optimal. Ibu hamil bisa memperoleh
King88bet Slot Link konsumsi vitain D alami dari ikan, seperti salmon dan sarden, telur, dan daging.
Berjemur di bawah cahaya matahari bisa juga menambahkan konsumsi vitmin D yang diperlukan badan.
Kalsium
King88bet link login Bumil perlu sekitaran 1.000 miligram kalsium tiap hari. Sama seperti viamin D,
RTP Live King88bet vitamin berguna untuk mendukung kesehatan tulang dan gigi bayi dalam kandungan.
Zat ini dapat ibu penuhi dari makanan, seperti tahu, tempe, yoghurt, susu, sayur hijau, dan kacang-kacangan.
Zat besi
King88bet Slot Link Oksigen yang mengucur ke semua anggota badan akan sel darah merah membawa.
King88bet link login Nach, pembangunan sel darah merah ini dilaksanakan oleh zt besi.
RTP Live King88bet Itu penyebabnya, penuhi keperluan za besi penting untuk bumil.
Kekurangan zat bsi dapat memunculkan anemia yang berpengaruh
King88bet Slot Link pada keadaan fisik yang gampang capek, pusing, kurang kuat, dan pucat.
Lebih-lebih lagi bila ibu alami morning sickness, kekurangan zat esi dapat memperparahnya.
Keadaan ini umumnya ada pada minggu awalnya kehamilan. Kenali juga Tanda-Tanda Kehamilan di Minggu Pertama yang lain.
King88bet link login Untuk janin, zat bes penting juga untuk mendukung perkembangannya.
Kekurangan zat bei pada janin bisa beresiko membuat menderita anemia saat lahir.
